Mindful Movement – ein Angebot für Migrantinnen und geflüchtete Frauen

Yoga & Talk ist ein besonderes Angebot für Migrantinnen und geflüchtete Frauen. In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam Yoga, Meditation und Bewegung, um körperlich und seelisch gesund zu bleiben. Darüber hinaus bietet der Kurs die Gelegenheit, neue Freundschaften zu schließen.
Im Kurs kannst du:
Yoga machen: Wir machen Yoga-Übungen für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Yoga hilft dir, dich zu entspannen und dich besser zu fühlen.
Meditieren: Du lernst einfache Meditations-Techniken. Meditation hilft dir, ruhig zu werden und Stress abzubauen.
Bewegen: Wir machen verschiedene Übungen, die dir gut tun und dich stärken.
Gemeinschaft und Austausch: Finde neue Freundinnen und tausche dich in einer unterstützenden und offenen Atmosphäre aus.

Wir freuen uns auf Dich!
 

Veranstaltungsort

Münchner Bildungswerk, 2. Stock
Dachauer Str. 5
80335 München
www.muenchner-bildungswerk.de 089 5458050
 

Kursgebühr

0,00 €

Referent:in

Esther Patrocinio Sánchez

Yoga-Lehrerin (RYS Yoga Alliance 200 h) und Pilates-Lehrertraining (100 h)

Anmeldung unter Münchner Bildungswerk: Veranstaltung